Cos'è Yoga?

Cos’è Yoga? 🤔

Se ponessi la domanda "...ma che cos'è Yoga?" probabilmente rimarrei sorpresa nello scoprire in quanti modi diversi viene inteso.

Infondo, pensandoci bene, anch'io all’inizio avevo una visione decisamente limitata di quello che poteva rappresentare, poi, con il tempo, ho scoperto diversi percorsi yogici. Ho imparato che dietro ad una semplice affermazione può esserci un mondo ancora tutto da scoprire o che anche un sorriso è Yoga. Quindi dalla visione limitata sono poi passata alla visione confusa...😅

In effetti, chi si avvicina allo Yoga per la prima volta può perdersi tra i vari metodi, le pratiche, le tecniche che attualmente vengono proposte e risultare un po' confuso, oppure associare la pratica esclusivamente a ciò che ha approcciato tralasciando tanto e tanto altro.

Naturalmente non entro nel merito di quali siano o non siano i metodi da seguire, quello che volevo far notare è che tutta questa varietà nasce anche con l'intento di avvicinare una pratica millenaria nata in paesi con usanze totalmente differenti dalle nostre, con tempi e tradizioni quasi uniche nel loro genere al nostro stile di vita occidentale, mai statico, veloce, dove il tempo è una risorsa preziosa ma sempre poco, dove la varietà, la scelta, l'attenzione deve essere sempre stimolata con qualcosa di nuovo.

Inoltre, le persone sono diverse tra loro, di conseguenza necessitano di metodi diversi che possano condurre allo stesso obiettivo, sé stessi. Possiamo quindi percorrere sentieri differenti, quelli che sentiamo più nostri, per giungere ad una mèta comune.

Sono proprio il fine, la mèta, che accomunano delle realtà di pratica e delle modalità tanto lontane tra loro, ed è proprio per questo che molti e diversi metodi vengono tutti chiamati "Yoga".

La parola Yoga deriva dalla radice sanscrita “Yuj” la quale significa “unire, mettere insieme”, e sta a rappresentare l'insieme di tecniche ed insegnamenti millenari che consentono l’unione armoniosa fra i diversi piani dell'essere umano: fisico, mentale e spirituale.

Attraverso la pratica dello Yoga, in questo caso dell'Hatha Yoga, andremo ad effettuare un lavoro fisico per rendere il nostro corpo più armonioso, flessibile e sano. Allo stesso tempo andremo anche a sollecitare quelli che sono i centri sottili dell'energia presenti nel nostro corpo.

Probabilmente ne avrete già sentito parlare, sono i Chakra, i quali, riequilibrati attraverso la pratica dello Yoga, ci restituiscono il nostro naturale benessere psicofisico.

Piccola anticipazione: nel prossimo post vedremo quali sono gli effetti benefici dello Yoga. 

A presto!

Pace e Gioia 🙏🕉

Devi Pritam