La parola Hatha è l’unione di due sillabe:
Ha - significa Sole, corrisponde alla parte destra del corpo, energia maschile, yang
Tha - significa Luna, è la parte sinistra del corpo, energia femminile, yin
Per unire ed armonizzare Ha e Tha (Sole e Luna) si parte da un lavoro sul corpo fisico, attraverso posizioni del corpo, delle mani, tecniche di rilassamento, di purificazione e di controllo del respiro per arrivare ad agire su mente e spirito. L’Hatha Yoga sviluppa una maggior consapevolezza del corpo e favorisce l'equilibrio ed il corretto fluire delle energie per calmare la mente e sanare il corpo.
Per unire ed armonizzare Ha e Tha (Sole e Luna) si parte da un lavoro sul corpo fisico, attraverso posizioni del corpo, delle mani, tecniche di rilassamento, di purificazione e di controllo del respiro per arrivare ad agire su mente e spirito. L’Hatha Yoga sviluppa una maggior consapevolezza del corpo e favorisce l'equilibrio ed il corretto fluire delle energie per calmare la mente e sanare il corpo.
Pace e Gioia
Devi Pritam
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