2012/2013 - Corso di Hatha Yoga - Chandra Surya Yoga

Corso di Hatha Yoga attivo dal 02 Febbraio 2012
(max 5 persone)

Sede          Chandra Surya Yoga
                 Via Guglielmina Ronconi, 25 – Roma (Metro Rebibbia)
Orario        Sabato dalle 16.00 alle 17.30
Costo         €15 la singola lezione
                 €18 la singola lezione per gestanti
Tessera      €15


Per informazioni e prenotazioni:

Tiziana Febbi

Cell       393 2096528
E mail   tizyoga@gmail.com

Occorrente:
Abiti comodi adatti alla pratica yoga, un paio di calzini bianchi ed un telo per coprire il tappetino. Sarebbe meglio utilizzare colori chiari, se bianco è preferibile. 

Certificato medico.

Struttura della lezione

Rilassamento iniziale  Massaggio

Asana: Sollecitazione degli arti inferiori
           Sollecitazione degli arti superiori
           Estensione, inarcamento e torsione della schiena
           Sollecitazione del collo
           Posizione invertita
           Posizione di equilibrio
Rilassamento finale Durata totale: 90 minuti 

 

Vi aspettiamo a cuore aperto!

Sono graditi commenti e suggerimenti che potete lasciare nel campo sottostante oppure inviare a tizyoga@gmail.com