Corso di Hatha Yoga 2012/2013 - Wabi Sabi

Corso di Hatha Yoga attivo dal 29 Settembre 2012 
(max 4/5 persone)

Sede     Wabi Sabi
            Via dei Campani, 24/A – Roma (San Lorenzo)
Orario   Sabato dalle 10.30 alle 12.00
Costo    €10 la singola lezione            

Per informazioni e prenotazioni:

Tiziana Febbi

Cell       393 2096528
E mail   tizyoga@gmail.com

Lezione di prova: 

E' possibile effettuare una lezione di prova gratuita e senza impegno previa prenotazione.
Sarebbe opportuno presentarsi almeno 10 minuti prima dell'orario di inizio della lezione per effettuare un colloquio preliminare con l'insegnante. E' possibile l'inserimento nel corso in qualsiasi momento dell'anno.
 
Occorrente:

Abiti comodi adatti alla pratica yoga, un paio di calzini bianchi, un tappetino sportivo ed un telo per coprirlo. Sarebbe meglio utilizzare colori chiari, se bianco è preferibile.
 

Struttura della lezione

Rilassamento iniziale 
Massaggio

Asana: Sollecitazione degli arti inferiori
           Sollecitazione degli arti superiori
           Estensione, inarcamento e torsione della schiena
           Sollecitazione del collo
           Posizione invertita
           Posizione di equilibrio
Rilassamento finale
Durata totale: 90 minuti 

Vi aspettiamo a cuore aperto! 

Sono graditi commenti e suggerimenti che potete lasciare nel campo sottostante oppure inviare a tizyoga@gmail.com

Come raggiungere il Wabi Sabi

Autobus:
n. 71 (fermata Via Tiburtina)
n. 3 (fermata Scalo San Lorenzo/Talamo)
Tram n. 19 (fermata Scalo San Lorenzo/Talamo)
Metro A:
Scendere alla fermata S.Giovanni, prendere il Bus n.3 fino alla fermata Scalo San Lorenzo/Talamo
Metro B:
Scendere alla fermata Policlinico, prendere il Bus n.3 o il Tram n.19 fino alla fermata Scalo San Lorenzo/Talamo