CORSO YOGA ROMA
Vi aspettiamo Sabato 29 Settembre dalle 10.00 alle 13.00
per una lezione di Hatha Yoga ed una meditazione con i cristalli completamente gratuite!!!
LOCANDINA INGRANDITA: https://docs.google.com/
I posti sono limitati quindi è necessaria la prenotazione!
L’Associazione Culturale Wabi Sabi è lieta di presentare il nuovo corso di Hatha Yoga per l’anno 2012 – 2013
La parola Hatha è l’unione di due sillabe: Ha significa Sole, è la parte destra del corpo, energia maschile, yang Tha significa Luna, parte sinistra del corpo, energia femminile, yin Per unire ed armonizzare Ha e Tha (Sole e Luna) si parte da un lavoro sul corpo fisico, attraverso posizioni del corpo, delle mani, tecniche di rilassamento, di purificazione e di controllo del respiro per arrivare ad agire su mente e spirito. Attraverso la pratica sviluppiamo una maggior consapevolezza del corpo favorendo l'equilibrio ed il corretto fluire delle energie per calmare la mente e sanare il corpo. Alcuni tra i principali benefici derivanti da una pratica costante dello Yoga sono: - Calma la mente e rilassa il corpo - Aiuta a ridurre lo stress e a contenere le ansie derivanti della vita moderna - Migliora la postura ed armonizza il corpo - Migliora il sistema cardiocircolatorio e potenzia le vie respiratorie - Rafforza le difese immunitarie ed equilibra il metabolismo - Dona serenità e migliora la qualità del sonno - Disintossica il corpo Per l'incontro consigliamo di indossare una tuta leggera oppure maglietta e pantalone e di portare un paio di calzini bianchi, un tappetino sportivo ed un lenzuolino o telo bagno per coprirlo. Sarebbe meglio utilizzare colori chiari, preferibilmente il bianco. Ricordiamo che i posti sono limitati quindi è necessario prenotare per tempo! Associazione Culturale Wabi Sabi Via dei Campani, 24/A – Roma (San Lorenzo) Cell 393 20 96 528 (Tiziana) E-mail tizyoga@gmail.com Blog http://www.yoga-e.blogspot.com/ |
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